说到减肥,那可真是人生一大挑战啊!每次看到那些身材火辣的模特,心里那个痒痒的,可是一想到自己腰间的游泳圈,又忍不住叹气。不过,下次我馋急了想要放弃减肥的时候,我就得给自己来点狠话,这样才能坚持下去哦!1.想象一下未来的自己每次馋得不行的时候,我就会想象一下未来的自己。想象五年后,十年后,甚至更久,你将是一个怎样的模样。是不是想要穿上那件心仪已久的紧身裙,或者是那件帅气的牛仔裤?想象当你穿上它们的那一刻,镜子里的自己是不是会笑得合不拢嘴呢?据《美国临床营养学杂志》的一项研究表明,那些能够清晰地想...